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” 悪循環 ”

めまいの現象は改善したが・・・顔が火照る、目が重い、近くを見るとふらつく、体調は悪い。
今日は”引きこもり”決断、朝から冷房の効いた部屋で過ごした、そして氷嚢で顔、おでこ、目、首を冷やし続けた。

午後3時過ぎになって増々と身体が変調してきた・・・冷房にあたりすぎだ、そして目も乾く、眼精疲労状態。
少し外に出た、暑いが目を開けるのは楽になった。

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我が家のヒマワリが咲き出した、長男が持ってきた蓼科の種、痩せた場所で妻が育てていた。

「悪循環」の見本だろう、自立神経が失調気味だと思う、ストレスも無いのだが目や暑さが原因だろう。
多少暑くても熱中症にならない程度の適度の運動が必要だ、冷房の効いた部屋に閉じこもった、結果は最悪だった。

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